Günü daha sakit yaşamaq üçün sadə gündəlik vərdişlər
Gün boyu bizi gözləyən işlər, zənglər və xırda tapşırıqlar bəzən lazımsız səviyyədə sürət və gərginlik yaradır. SoftRitm Atelier bu sürəti bir az yumşaltmaq üçün yaradılıb — gündəlik ritmi daha sakit saxlayan sadə vərdişləri xatırlatmaq üçün.
Buradakı planlar heç nə vəd etmir və sağlamlıq, maliyyə və ya hər hansı qərar üçün məsləhət deyil. Onlar sadəcə gün ərzində özünüz üçün bir neçə dəqiqə ayırmağı yada salan yazılı nümunələrdir.
Nəyi xatırladırıq?
- səhəri daha tələssiz başlamağa kömək edən kiçik vərdişləri;
- iş saatlarında özünüzü çox yükləməmək üçün yumşaq xatırlatmaları;
- su içməyi və qısa fasilələri unutdurmayan qeydləri;
- axşamı sakit yekunlaşdırmaq üçün düşüncə üçün bir neçə sətiri;
- günün axınını bir az daha yüngül edən sadə ideyaları.
Planlar sərt qayda deyil. İstəsəniz bəzi hissələri silə, öz sözlərinizlə yaza və ya gündəlik həyatınıza uyğunlaşdıra bilərsiniz. Məqsəd — günün axınını daha yığcam və sakit saxlamaqdır.
Aşağıdakı bölmədən mövcud plan toplularına baxa bilərsiniz.